morning flow .

Die Morning Flow-Klasse wird im fließenden Vinyasa-Stil unterrichtet. Da die Abfolge der Asanas immer fast gleich ist, sind sie leicht zu erlernen. Die Morning Flow-Sequenz besteht aus Sonnengruß, stehenden Haltungen, Rückbeugen, Vorwärtsbeugen, Drehungen, Umkehrhaltungen und der abschließenden Entspannung. Die Sequenz dauert 60 Minuten und ist perfekt dazu geeignet, voller Energie und guter Laune in den Tag zu starten.

Level 1-3

Dienstag & Donnerstag

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