Studiofilosophie .
sthira-sukham-asanam ||46||
स्थिरसुखमासनम् ॥४६॥

In unserem Studio kannst du, egal ob du völliger Anfänger bist oder schon regelmäßig praktizierst, in einer entspannten und familiären Atmosphäre Ashtanga Vinyasa mit IYENGAR Alignment lernen und üben. Außerdem bieten wir Vinyasa Flow in verschiedenen Schwierigkeitsgraden sowie Yin- Yang  Yoga.

Für uns ist Yoga nicht nur Gymnastik, sondern eine ganzheitliche Praxis. Erst durch die richtige Ausrichtung des Körpers, den Flow von Vinyasa und das passende Zusammenspiel von Atmung, Achtsamkeit und emotionalem Management wird es zu dem, was wir so sehr lieben. 

Wir arbeiten basierend auf den Erkenntnissen von Mr. Iyengar, der Yoga durch die Entwicklung von Hilfsmitteln wie Blöcken, Gurten und Decken für jeden zugänglich gemacht hat. Dank seiner Erweiterungen können unsere Schüler unabhängig von ihren aktuellen körperlichen Voraussetzungen anatomisch korrektes und schonendes Yoga praktizieren.

Bei Manolaya lieben wir Musik und lassen uns gerne auf den Flow ein. Wir vergleichen uns nicht mit anderen, da jeder von uns einzigartig und großartig ist. Wir schaffen Raum für deine persönliche und individuelle Praxis und unterstützen dich dabei, dein bestes Selbst zu werden. Egal, ob du noch nie Yoga gemacht hast oder viel Erfahrung hast – bei uns wirst du gut aufgenommen und wir finden die Stunden, die am besten zu dir passen!

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