Das Ziel der Klasse „Yoga Basics“ für Anfänger und Wiedereinsteiger in Vinyasa Yoga ist es dich mit einem Grundwissen in der Natur der Haltungen auszustatten. So, dass du nach regelmäßiger Besuch der Klasse vorbereitet bist, um an den anderen angebotenen Vinyasa Kurse (Vinyasa Playground, Asana Deep & Slow) teilzunehmen und den Unterricht zu folgen. Hilfsmittel wie Yogablöcke, Gurte und Decke spielen dabei eine wichtige Rolle. Du lernst die Hilfsmittel eigenständig zu benutzen, die wichtigsten Ausrichtungspunkte um Verletzungsfrei üben zu können und sogar selbstverantwortlich zu Hause praktizieren zu können. Gleichwohl bietet die Klasse für sich eine vollständige und abgerundete Yogasequenz, vom War-up bis zur abschließenden Entspannung.

Level 1-3

 

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