yoga in münchen

mit andrea, gründerin von manolAya

sthira-sukham-asanam ||46||- steady, comfortable is the posture

स्थिरसुखमासनम् ॥४६॥

 

Bei uns kannst du in einer entspannten und familiären Atmosphäre anatomisch korrektes und schonendes, aber auch kein bisschen langweiliges Yoga praktizieren. Wir arbeiten basierend auf den Erkenntnissen von Mr. Iyengar, der Yoga durch die Entwicklung von Hilfsmitteln wie Blöcken, Gurten und Decken für jeden zugänglich gemacht hat. 

Dank seiner Erweiterungen können unsere Schüler unabhängig von ihren aktuellen körperlichen Voraussetzungen Yoga praktizieren.​ Wir vergleichen uns nicht mit anderen, da jeder von uns einzigartig und großartig ist. 

 

aktuelle klassen

gruppenklasse

klassen im mondraum

YOGA Vinyasa & Alignment, Level 2-3

jeden Dienstag, 18:45-20:00

81541 München, Mondstr. 30

Teilnahme nur nach Voranmeldung. 

Die Teilnehmeranzahl ist auf 6 Teilnehmer begrenzt.

Eine kostenfreie Stornierung ist bis zu 12 Uhr des jeweiligen Dienstags möglich.

Zurzeit ist leider keine Anmeldung mehr möglich, die Klasse ist bis Ende 2020 ausgebucht.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

SPECIALs

GetHighOnYourOwnSupply®mit Phillip Friedel

jeden Montag 19:00 - 21:00

Rote Fabrik, Brunhamstraße 19A, 81249 München

Wimhof® meets Grof® - 8 Runden Breathwork in 60 Minuten. Baue Stress ab, stärke dein Immunsystem und gehe auf eine mentale Reise.


An folgenden Terminen darf ich das BreathWork mit meinem Yoga einleiten: 19.10. /16.11./ 21.12.

Tickets über den Ticketlink von GetHighOnYourOwnSupply® auf EventBrite.

Für mehr über den Ablauf klicke bitte hier oder geh auf Events & News.

 live & online

YOGA Vinyasa & Alignment, Level 2-3

jeden Dienstag, 18:45-20:00 Uhr über Zoom 

Bitte melde dich über das unten stehende Formular oder per Mail an. Eine Daueranmeldung ist auch möglich. Den Link zur Teilnahme erhältst du nach der Anmeldung/ kurz vor Kursbeginn.

Die Teilnahme ist mit deiner 10-er Karte oder mit einem auf der Website erworbenen Online-Ticket möglich.

Im Falle einer 10-er Karte wird ein Guthaben von 10 EUR pro 75 Minuten eingelöst.

Ein Online Ticket für 1x75 Minuten oder für 5x75 Minuten kannst du über den folgenden Link erwerben:

Klicke hier

Bitte beachte, dass deine Teilnahme bei einer zu kurzfristigen Anmeldung (weniger als 60 Minuten vor Kursbeginn) aus Zeitgründen eventuell nicht mehr bestätigt werden kann.

Die Teilnahme ist über MFC auch möglich, über USC leider nicht.

KURSAnmeldung

Fülle bitte dieses Formular aus, um dich an einer Klasse zu registrieren.

 

über mein yoga

Andrea Ispan, yogalehrerin

  • Instagram

@soulofmanolaya

#projectalign

Meine Yogastunden beruhen auf den Grundprinzipien des Hatha Yoga und Ashtanga Vinyasa Yoga nach BKS Iyengar und werden individuell und zeitgemäß nach meiner Erfahrungen und den Bedürfnissen der Schüler(inne)n angepasst. So fließen- aus meiner 20 jährigen Praxis und mehr als 3000 Unterrichtstunden in meiner Yogaschule- Wissen und Erfahrungen aus dem Yin Yoga, Restorative Yoga und auch Jivamukti Yoga in den Unterricht ein.

Im Herzen bin ich mit der Praxis von Ashtanga Vinyasa tiefst verbunden. Ich glauben aber daran, dass die klassische Methode ergänzt mit der Nutzung von Hilfsmitteln für eine verletzungsfreie und tiefe Praxis sorgen. Sie helfen uns sicher in die einzelnen Haltungen zu kommen, so dass wir die Wirkung der einzelnen Positionen auf den Körper genießen können und die Bedeutung der Haltungen verstehen lernen. 

Yoga ist Yoga- sei das Yin, Ashtanga oder Vinyasa-, ich bemühe mich dir den Weg zu zeigen, wie du selbt dein eigener Lehrer und dadurch ein besserer Form von dir selbst wirst.

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Geboren in Budapest, heute Wahlmünchnerin

 

  • Inhaberin & Leiterin der Manolaya Yogaschule München 2017-2020 

  • Heute freie Lehrerin

Zertifizierung der

  • Yoga Alliance 500 RYT in India, Dharamsala & Kerala

  • Continuing Education Provider / YACEP

  • E-RYT 200 Yoga Alliance

Schwerpunkte:

  • Ashtanga Vinyasa Yoga mit  Iyengar alignment

  • Vinyasa Flow Yoga

  • Yin- und Restorative Yoga

 

Ausrichtung, Philosophie und Methode nach BKS Iyengar und BNS Iyengar.

 

Ausbildungen/Weiterbildungen mit Meistern, wie

  • Yog Namito - Abhinam Scool of Yoga, Dharamsala, India

  • Rajeev Harindan - Nirvana Yoga Institut, Kerala, India

  • Mahesh Chandra - Abhijna School of Yoga, Kerala, India

  • Laruga Glaser - Ashtanga Vinyasa Yoga

  • Mark Robberds - Ashtanga Vinyasa Yoga

  • Lizzie Lasater - Restorative Yoga)

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2020 manolaya®​

Hast du noch Fragen?

0176 31 59 4310